アルコールと睡眠

1.鎮静効果が期待できます パブでコップ半分のウイスキーやグラス半分のワインには、緩やかな鎮静効果があります。 逆に眠れなくなってしまいます。 慢性的にアルコールに接している人は睡眠が浅くなる傾向があります。 アルコー中 […]